YOGA RETREATS
“Yoga er balance - Både indre og ydre.“
Oprindeligt var yoga ren meditation. Tantrikerne udviklede de fysiske stillinger og skabte balancen mellem det fysiske og mentale.
Askese
Askese er et retreat, hvor man trækker sig tilbage fra verden. Men får en pause fra hverdagen. I den hektiske verden vi lever i, er det noget af det mest værdifulde vi kan give os selv.
I yoga skaber vi pauser gennem rum som er lukket for omverdenen. Uanset om det er et retreat, hvor man rejser væk fra hverdagen - eller om det er et ugehold, hvor det hellige rum er afgrænset af yogamåtten. Så er det askese.
På et retreat, fokuserer vi samtidig på at stimulerer sanserne. Det er med til at støtte op om det hellige rum, som vi skaber sammen. Både gennem omgivelserne på stedet, maden, musikken og naturen der omgiver os.
Kærlighed og nærvær er nøgleordene til at kunne skabe en bobbel i yoga. Det er mindst ligeså som selve yoga undervisningen.
Langeland
Vi afholder forskellige retreats på Langeland. Adamas centeret befinder sig i den gamle sukkerfabrik som ligger for foden af Tranekær Slot og danner den perfekte ramme. Her er plads til fordybelse og udvikling i lyse lokaler og naturskønne omgivelser.
Stedet er et dynamisk kursuscenter med fokus på økologi, ro og natur. Min mor etablerede Sukkerfabrikken som kursuscenter tilbage i 2004 og i dag driver vi det som et familieforetagende.
En hellig bobbel
Jeg anbefaler at lade mobiltelefonen blive hjemme - for at kunne skabe en hellig bobbel, hvor vi kan glemme omverdenen og være tilstede i nuet. Dele med hinanden, reflektere og være med os selv. Det handler om at skabe et trygt rum sammen, hvor alle kan føle sig velkomne.
Hvis der opstår en nødsituation hvor pårørende skal i kontakt til jer, kan man altid ringe direkte til Sukkerfabrikken og blive stillet videre til jer. Ligesom der er en nødtelefon til rådighed på stedet døgnet rundt.
Proces
Yoga kan også trække dybe følelser med op indefra. Det er meget almindeligt at der kommer forskellige reaktioner til udtryk på forskellige måder gennem yoga. Hvis en deltager bryder sammen, er jeg der selvfølgelig for personen. Der er både plads og og ro til at gå i proces. Som yoga instruktører er vi ikke uddannede terapeuter - vi er omsorgspersoner og der er plads til at have det som man har det.
Forplejning
Køkkenet på Sukkerfabrikken har fokus på økologi i køkkenet. Råvarerne er så vidt muligt både økologiske og friske fra nærområdet. Vores egen urtehave på Sukkerfabrikken, bidrager også løbende til madlavningen.
Mon mor Trine står i spidsen for køkkenet og sørger for at madlavningen fortsætter i hendes ånd. Hvor alt bliver lavet fra bunden og fyldes med kærlighed. Intuitivt og uden faste opskrifter. Så det både er kreativt, varierende, sundt og nærende – hvor sanserne bliver stimuleret med farver, dufte og smag.
RETREATS
Kontakt mig eller tilmeld dig mailinglisten, hvis du ønsker at høre mere om retreats på Langeland.
Kærligst
Adam